L'apnée est un sport inclassable et original. Il procure des sensations de sérénité que je ne retrouve dans aucune autre pratique, même en tant que débutante. Le calme, les mouvements lents, l'immersion dans l'eau, le silence et la maîtrise de la respiration me permettent d'entrer dans une forme de méditation ou tout du moins d'apaisement instantané. Parfois même, pendant quelques secondes, il m'est arrivé d'atteindre une forme de plénitude, comme si je volais. J'aime la technicité de cette pratique qui demande une maîtrise de mes capacités pulmonaires, de la nage sous l'eau et de l'évaluation de mes capacités du jour, très variables selon ma forme et surtout mon humeur.
Je pensais, à tort, que l'apnée était un sport solitaire mais elle se pratique au minimum avec un.e binôme, voire en équipe dans mon club, par sécurité. Et sous l'eau, se développe donc une forme de communication non verbale avec les autres qui ne manque pas de charme! Pour celles et ceux qui recherchent des sensations plus cardio, il existe également l'apnée dynamique, c'est à dire effectuer des sprints sous l'eau le plus rapidement possible. Epreuve hautement technique et physique parce qu'il faut trouver le juste équilibre entre la vitesse de nage et la consommation d'oxygène.
En résumé, l'apnée sous toutes ses formes est passionnante, et permet d'apprendre une infinité de choses sur son fonctionnement et agit comme un relaxant immédiat. A essayer au plus vite donc !
Claire, apnéiste (2024)
Photo : Daniel Beaureperre